双極性障害と生きるとは
おはようございます。
少し更新が空いてしまいました。
空が青く、雲も完全に夏になりました。
蝉の声も聞こえます。
今年は酷暑ですね、お元気ですか？
毎日の暑さに私はぐったりしております。
実は前に記事に書いたか忘れてしまったのですが、私は令和6年の能登半島地震から、近くの畜産業の会社に勤めていたのですが、業務内容で精神的なダメージを受け、農場まで行けなくなりました。
会社勤務しながらお店を続けていたのですが、お店に力を入れて頑張ります。
母の運営するカフェを支える形でずっと営業してきました。
能登半島地震により、ただいま26年目のVioBellはピンチです。
頑張らねば。。。
でも心を大事にして生活したいとも思っています。
今まで負担をかけながら生活してきましたが、
やはり長くは続きません。
SNSを更新していると、最近は元気だねと言われる事も多いですが、
元気のない時は更新せず家に篭って死んだように寝ています。
最近は軽躁状態で、活動的に見られますが
やはり元気とはまた違うのです。
ただ皆んなと同じく頑張っているだけなんです。
元気そうに見える時は意外と無理している日だったりもします。
脳機能がうまく機能せず、
本を頂いても読めなかったり。。。
自分の努力ではどうにもならない時もあります。
うまく付き合っていくしかないですね。
双極性障害と生きるという事は
言うほど簡単ではないけれど、
頑張っていきます。
それでは新しい一週間、7月ももう直ぐ終わりですが、
熱中症などお気をつけてお過ごしください。
優しい1日を。
Leina
雨降らぬまま梅雨が明けて。。。イジメ思い出す季節
雨が降らず、気づいたら梅雨が明けていました。
誕生日が過ぎて、お祝いメッセージやコメントで改めて、
歳を重ねたんだなあ〜と実感しているところです。
本格的に40歳を目の前にしてビビっている37歳です。
小学生の頃、生きている感覚が分からず
歳を重ねていく実感がありませんでした。
幼い頃ってそんなものなんですかね？
ずっと生きている事に対して、不思議な感覚でいました。
今思うとストレスで心の負担が酷かった時期は、
もしかすると離人症のような体験をしていたのかな？と思います。
常にここにいない感じがあり、離れたところから自分を見ているような感じがありました。
前にもブログで少しお話ししましたが、担任の先生からのイジメがあったので
辛い小学高学年を過ごしました。
今でも思います。
あの時の担任の先生には殺意に近い感情が湧き上がります。
周りの守ってくれなかった大人たちへも不信感しかありません。
見ないふりをする先生たち。
もう私の事は当たり前に忘れて生きていると思います。
何も思わず生きていけて羨ましい限りです、
私は時々フラッシュバックやその後の過呼吸や苦しむ事が多い中
加害者側は今も変わらず普通に生活をする。
憎い。
許した方が楽になるなんて嘘です。
傷ついた心は元に戻りません。
今も苦しいまま私は今日も生きていきます。
Leina
37歳になりました。
こんにちは
表題通り、昨日は誕生日でした
レベル37になりました。
年齢が変わったからと言って何か変わる訳ではないですが、
１日１日と新しい自分に更新されるという意味では
一区切りの日です。
周りの優しさに支えられて生きています。
また一つ歳を重ねられたのも、周りの優しさのおかげです。
本当に感謝です。
誕生日パーティーは恒例の家族３人でしました。
今年は夏風邪でダウンしていたので、スパークリングワイン３人でシェアして終わりました。
気分的には３本飲めるつもりでいました。
３７歳もゆるっとのんびり生きていきます
３７歳の玲奈もよろしくお願いいたします
それでは皆さま優しい夜を。
兼田怜奈
Leina
レベルアップ前の３６歳。
おはようございます。
ゆるゆると動画も更新中です。
そしてずっと３６歳と言っていましたが、日付が変われば３７歳にレベルアップします。
どうなることやら。。。
気分の問題なのですが、レベルが一つ上るごとに
重荷が増していくような感覚があって。
決して年を重ねることにネガティブなわけではないのですが、ん〜矛盾していますね。
３０代後半は複雑です。
３６歳というと、まだ４０代という年齢を気にしていなかったのですが、
ついに４０歳を目の当たりにしている感覚があって
心の準備が出来ていない状態です。
そんなわけで先日購入した本もあるので、読後に紹介したいと思います。
節目の年ですよね。
３０歳になる時も節目だな〜とゆるっと思っていましたが、
不思議な緊張感があります。
何に対してなのか、社会に対してなのか、自分に対してなのか
何に怯えているのか分からないのですが、
そう、とても怖いのです。
そんな今日ですが、どうか穏やかな日でありますように。
皆様もどうか優しい１日を。
Leina
眠れない夜。
こんばんは。
皆さんは眠れないよるどうお過ごしですか？
私は今、お酒の力を借りて寝ようとビール飲みながらこのブログを綴っています。
どうしても眠れないんです。
いつもならオイル適量塗って、ハーブティー飲んでリラックスにストレッチして
そのような感じで睡眠導入できるのですが、
今日はどうにもなりません。
既に睡眠導入剤も飲んでいるので、お酒は控えたかったのですが、
あまりに眠れず・・・
最近眠れていたので、久しぶりに不眠症を味わっております。
ゆるっと眠れるといいのですが・・・
このブログを書いている時点で無理かもしれません。
明るい液晶画面を見てしまったので目が覚めたかも・・・
うううう
リラックス方法などYouTubeに投稿しているのですが、まだまだ田舎暮らしの修行が足りません。
今まで綴ってきたブログを読み返すと、田舎暮らしのメリットは少ないですが・・・
デメリットも多いわけではないので、
結局自分次第なのだと思います。
どこで住もうが生きようが、自分の選択で全て変わるのですから。
実は夏風邪を引いて熱があって、具合も悪くて眠れないのもあるのですが
そんな時ハーブティーだけで何とかなったかな？
実験してみれば良かったです。
まあもうビール飲んでしまったのでどうにもなりません。
今度、タイミングがあれば実験してみます。
是非皆さんの安眠方法も教えてください。
まだ眠れそうにないのでビール飲みながらYouTube編集します。
おやすみなさい。
良い夢を。
Leina
高校生らしい生活をしてみたかった
皆さんは学生生活は良いものでしたか？
私は殆どの学生生活は黒歴史です。
仲良くしてくれた友人達は今でも縁があり感謝ですが、
高校生活は良いものでもなかったです。
先生達の間で何を言われていたのか知りませんが、
音楽講師をしている親が、母の当時の友人でした。
何を聞いたか知りませんが、
自宅で勉強をしていた私にイチャモンつけに自宅に不法侵入してきました。
私は突然の事で驚きました。
勉強している私の目の前にきて、
「そんな頭したり服装がだらしないと先生に目をつけられる」
怒鳴られながら言われました。
その時の私の髪型は前髪パッツン眉毛長さのミディアム丈だったので両サイドを邪魔なので結んでいました。
制服はブレザーの可愛い制服でしたが、膝丈のスカートでしたのでごく普通の高校生でした。
色々と意味がわかりませんでした。
私はどちらかというと「先生に気にかけてもらっている」印象でした。
合わない先生もいましたが、担任の先生からも気にかけてもらっていたので悪い印象はなかったです。
母の友人はモラハラ女でした。
自分の考えを押し付け暴言を吐いていきました。
私はただただパニックになり動悸がひどく眩暈がし、何も覚えていませんが、
怒りや悲しみのぶつけどころが分からず自分を傷つけるようになりました。
その日がきっかけでした。
今でも忘れられません。
友人達と放課後過ごしたり、学友として励まし合いながら大学受験を目指す高校生活を送りたかったです。
私はその当時の母の友人のモラハラで精神のバランスを崩しました。
立ち直っていたと思っていたのですが、再度メンタルクリニックへの通院が始まりました。
今でも涙が出ます。
きっと年齢的には更年期だったのではないかとも思っています。
彼女はいつも私と娘の講師を比べていました。
比べても重なる部分が何もないので比べる理由は分かりませんでした。
最近は私に「怜奈ちゃんもお願いだから結婚しないでくれ」とまで訳の分からない事を言う人でした。
その方とは色々あり付き合いきれないので離れようと思います。
高校生から今までよく我慢してきたな〜と思いますが、もう付き合えないです。
高校生に戻ったら、美大受験の勉強をして金沢美大に行きたい人生でした。
そんな事を今更言ってもどうしようもないのですがね。
そんな事を朝から振り返っていました。
夏になると金沢美大のオープンキャンパスに行ったことを思い出します。
デザイン科に入りたかったのですが、環境デザインも楽しそうでした。
嗚呼、今日も暑くなりそうですね。
どうか優しい１日をお過ごしください。
それではまた。
Leina
双極性障害、私の生き方。
私はメンタルの疾患を抱えています。
病名は双極性障害です（今は双極症というらしい）。
令和6年の能登半島地震から、恐怖体験からパニック障害も併発しました。
何となく、病気を公表しても問題はないのかな〜と最近思い公表した次第です。
YouTubeの方でも病気については投稿しました。
多かれ少なかれストレスを誰もが抱えている時代だとは思います。
私のようにメンタルの疾患を抱えている人も増えていると思います。
私も実は。。。
というような人に私の記事やYouTubeが届いてくれたらいいなと思っています。
私が公開することによって、誰かがホッとしてくれたらな〜と
一人じゃないんだと気づいてもらえたら嬉しいです。
どうしても孤独な夜に、どうにもならない朝に、絶望する日々に
優しい時間が訪れる事を願っています。
治る病気ではなく、私は服薬治療です。
服薬と臨床心理士さんのカウンセリングに通っています。
私が私自身を守る為に必死の日々ですが、
それでも田舎暮らしの中で植物たちに癒されながら生きています。
ほっこりする日常の発信をYouTubeで出来たらいいな。
今日は新しい１日。
新しい自分。
どうか穏やかな１日をお過ごしください。
Leina
